Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Es stimmt, dass beide Praktiken das gleiche Ziel verfolgen: Den Geist auf sanfte Weise zu harmonisieren und den ganzen Körper...
20.10.21
Deep Work – Das ist der neuste Fitnesstrend!
Weihnachtskekse, Schokonikoläuse und Lebkuchen, alles Kalorienbomben welchen wir einfach nicht wiederstehen können. Nun haben wir good, good News für dich,...
20.12.16
Was ist Pilates?
Pilates erlebte seinen Boom in den 90er Jahren in Deutschland, wurde aber bereits in den 1920er von Joseph H. Pilates...
01.07.16
Biegsam bleiben – Darum liegt Yoga voll im Trend
Bereits seit Jahren gehört Yoga zu den absoluten Fitnesstrends, in Großstädten schießen die Yogastudios aus dem Boden und längst hat...
30.06.16Neueste Beiträge
10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann
Fit zu bleiben muss nicht kompliziert sein. Schon ein paar Minuten Bewegung am Tag können einen großen Unterschied machen –...
28.01.26
8 Top-Winter-Haarpflege-Tipps für gesundes Haar
Winterzeit heißt: Kakao, Kamin, Kuscheldecke – aber leider auch Stress für Haare und Kopfhaut. Kalte Luft draußen und trockene Heizungsluft...
27.01.26
Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür
Gerade rund um Weihnachten, Silvester und den Jahreswechsel suchen viele nach einer schnellen Lösung, um wieder „in Form“ zu kommen....
26.01.26
20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
21.10.21
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