Ernährung

Ob Gewichtsreduktion, Stoffwechsel-Optimierung oder gesunde Ernährungsumstellung – hier findest du praktische Tipps, leckere Rezepte und wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Ernährung. Von Superfood bis Clean Eating: Wir zeigen dir, wie du dich ausgewogen ernährst und deine Fitnessziele nachhaltig erreichst.

Diese 5 Wildkräuter solltest du unbedingt in deinen Ernährungsplan einbauen

Wöchentlich mähen wir den Sommer über sorglos unsere Wiesen und denken dabei gar nicht daran, was für wertvolle Nährstofflieferanten wir dabei vollkommen ungenu

Chlorophyll, das ultimative Detoxing-Mittel

Wer abnehmen möchte, sollte auf eine Entgiftungskur nicht verzichten. Doch heutzutage gibt es unzählige Wege, seinen Körper zu entgiften. Hast du aber schon ein

Fleisch bringt´s! Darauf solltest du beim Fleischkonsum achten.

Bei der Frage, ob Fleischkonsum für Sportler förderlich ist oder nicht, spalten sich ja bekanntlich die Gemüter ganz gewaltig. Während nämlich due einen ihren F

9 Mythen rund um Fett

Fett galt lange Zeit als Sündenbock Nummer eins, wenn es um das Thema Gewichtszunahme ging. Mittlerweile weiß man aber, dass vor allem der Konsum von Kohlenhydr

Cannabis - Das Wunderelixier schlecht hin

In der Tat, du hast richtig gelesen, dieser Beitrag ist voll und ganz der Hanfpflanze gewidmet. Nicht aber dass du nun denkst, wir würden hier eine Drogenwerbun

3 leckere Superfood-Rezepte

Curry-Quinoa mit Gemüse [caption id="attachment_646" align="aligncenter" width="760"] Depositphotos_114299066[/caption] Dieses Rezept ist nicht nur Supergesund,